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大自然里，很多绿色蔬菜富含钙质，比牛奶还高，有些还是它的3倍！经常吃一把，金沙电玩app补充维生素增免疫，润肠通便又补钙，平时别错过。 1.芥兰 芥蓝炒牛肉
2.菠菜 清炒菠菜
3.茼蒿 蒜蓉茼蒿
4.油麦菜 猪油油麦菜
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生活里谁还没个吃坏肚子闹腹泻的时候，多数人觉得忍忍就好，或者随便吃点止泻的，顶多算个普通肠炎。若腹痛腹泻迁延不愈，兼见黏液脓血便，又有里急后重之苦，万不可仍视其...
冬天一到，金桔就成了水果摊的常客，金黄小巧的果子，咬一口酸甜生津。 不少人吃金桔时，总爱把皮剥掉，觉得果皮又硬又涩，没啥吃头。 但营养专家却提醒：金桔的精华，大...
你是不是也有这样的习惯？一到中老年，就开始吃钙片，觉得“年纪大了，骨头总归要补补”。饭桌上、药店里、电视广告中，“钙流失”“骨质疏松”“补钙防断骨”成了高频词。...
硒，这个名字看似陌生，但它在人体内的角色不容小觑。 作为一种微量元素，它的存在微妙，却与多种重大疾病的风险紧密相关。 防癌、提升免疫系统反应力、减缓细胞老化过程...
2019年，55岁的赵德良是一名跑了二十多年海的老渔民。常年在船上干活，让他习惯了弯腰驼背地整理渔网、抬箱子、扛冰块。一天工作十几个小时，吃饭也常常是蹲在船舱角...
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